ограниченное по времени питание

Eating within 8 hours may help keep the aging brain sharp | ScienceDaily

Новости науки

Небольшое исследование показало, что ограничение окна приема пищи 8–9 часами улучшило способности к планированию и решению задач у пожилых женщин, причем эффект не зависел от потери веса.

Прием пищи в течение 8 часов может помочь сохранить остроту стареющего мозга

Stop eating 3 hours before bed to improve heart health | ScienceDaily

Новое исследование показывает, что смещение времени приема пищи относительно сна, без сокращения калорий, улучшает ключевые показатели сердечно-сосудистого и метаболического здоровья

ограниченное по времени питание

Прием пищи в течение 8 часов может помочь сохранить остроту стареющего мозга

Прекратите есть за 3 часа до сна, чтобы улучшить здоровье сердца